LEBE LEICHTER ist einfach und leicht umsetzbar in den Alltag zu integrieren. Ich habe vorher schon so viel ausprobiert, was langfristig und oft noch nichtmal kurzfristig funktioniert hat. Die drei Mahlzeiten-Regel ist genial. Die Pausen waren in den ersten Wochen eine Umgewöhnung, jetzt denke ich gar nicht mehr darüber nach. Ich habe wieder gelernt, mich auf die nächste Mahlzeit zu freuen. Das ich LEBE LEICHTER beibehalte, ist keine Frage. Ich habe jetzt viel mehr Energie als früher, bin fit und unternehmungslustig. Bewegung gehört zu meinem Alltag selbstverständlich dazu. Mein nächstes Ziel ist eine 20km-Wanderung mit meinem Sohn. Seit August 2023 habe ich mit LEBE LEICHTER 20kg abgenommen, dabei musste ich auf nichts verzichten, keine Kalorienzählen oder auf besondere Nahrungsmittel achten. Mit LEBE LEICHTER esse ich das, was mir schmeckt und meinem Körper gut tut. LEBE LEICHTER ist alltagstauglich und funktioniert sogar im Urlaub. Ich genieße das Essen und mein leichteres Leben.  (Silke, 48 Jahre, März 2024)